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10 Tendances d'entraînement fous qui pourraient réellement fonctionner

Les tendances de fitness vont et viennent. Cependant, aussi farfelus que certains de ces mouvements peuvent être, ils sont parfois basés sur des principes solides. Que vous cherchiez à bousculer votre routine actuelle ou à en lancer une toute nouvelle dans la nouvelle année, ces 10 séances d'entraînement vous feront retourner à l'envers, en secouant votre butin et en sautant des murs. Pomper les bourrages, copains.

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1. Yoga aérien: jouez en opossum et entraînez-vous en même temps. Les cours aériens sont partout, y compris la danse aérienne et le yoga. (via Glamour)

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2. Barre: Barre est une fusion efficace du ballet, du yoga et du Pilates, utilisant des micro-mouvements pour sculpter votre corps. En pratique, ça ressemble un peu à une poussée organisée ... ça peut devenir assez bizarre. L'application Barre3 (5 $ pour iOS) est un moyen idéal pour s'habituer aux mouvements avant de les faire en public.

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3. Paddleboard Yoga: Le yoga est assez dur. Paddleboard est assez dur. Mais mettez-les ensemble et vous avez l'un des entraînements de base les plus fous jamais. (via Play Buzz)

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4. Parkour: Vous vous souvenez peut-être d'une tentative ratée d'une vidéo virale d'Andy et Dwight de The Office , mais il s'agit en fait d'une bonne séance d'entraînement lorsque vous la prenez (relativement) au sérieux. (via My Modern Met)

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5. Buti Yoga: Un cours de yoga où vous pouvez secouer votre butin? C'est comme une soirée dansante. (via le magazine 303)

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8. Belly Dancing: Vous savez qu'il y a des classes de fitness dance strip-teaseuses bizarres, mais nous préférons la danse du ventre parce que vous pouvez laisser vos talons plate-forme à la maison. (via Marsfield News)

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9. Trampoline Fitness: Vous n'avez jamais appris comment faire un saut périlleux correctement? Voici votre chance de le faire en volant dans les airs. (via Launch Trampoline Park)

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10. Hula Hooping: Ces hanches ne mentent pas. Ni ces abdos, ces jambes et ces bras. (via Diets in Review)

Essayez-vous de nouveaux entraînements? Faites-nous savoir dans les commentaires.