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10 Questions profondes qui pourraient vous aider à vivre votre meilleure vie

. restez à l'écoute, pratiquez les autosoins et assurez-vous de vivre votre meilleure vie. Comme un bonus supplémentaire, être heureux et en bonne santé vous donnera l'énergie incroyable dont vous avez besoin pour prendre soin des personnes que vous aimez tout en écrasant vos objectifs professionnels. Lisez la suite pour 10 questions puissantes qui vous aideront à auto-évaluer; vos réponses pourraient changer toute votre vie.

A woman holds a pencil and thinks

1. Quelles sont mes valeurs? Suis-je fidèle à eux? Vos valeurs personnelles peuvent vous servir d'étoile du nord, vous aidant à prendre des décisions clés dans de nombreux domaines de votre vie; ils peuvent également vous donner une validation et un réconfort sur les choix que vous faites et comment vous agissez envers vous-même et les autres chaque jour. Prêt à définir clairement le vôtre? Notez les 1-3 aspects les plus importants des relations (famille, amis, relations amoureuses), le travail, la santé, le sexe et la spiritualité. Reportez-vous à ce que vous avez écrit, et vérifiez régulièrement avec vous-même pour vous assurer que vos actions correspondent à ce que vous aimez.

2. En quoi je me sens reconnaissant en ce moment? Intégrer la pratique de la gratitude dans votre vie vous ouvrira les yeux sur une tonne de choses incroyables, même les plus petites que vous auriez pu manquer auparavant. Se concentrer sur ce qui se passe bien est un moyen infaillible de devenir une personne plus positive, qui vous mènera vers un chemin plus heureux et plus sain.

3. Qu'est-ce qui me rend vraiment heureux? Ça peut sembler super basique, mais savez-vous vraiment ce qui vous rend le plus heureux, et êtes-vous honnête avec vous-même sur ce que c'est? Il est difficile d'empêcher le jugement, les attentes ou les «devoirs» de s'infiltrer, mais travailler dur pour rester fidèle à ce que vous aimez est la seule façon d'obtenir et de faire ce que vous voulez vraiment.

4. Si j'atteignais mes objectifs en ce moment, comment je me sentirais? Avoir besoin d'une satisfaction immédiate peut vous empêcher d'être totalement heureux - mais la gratification différée, ou attendre de vous sentir heureux ou réussir, peut aussi vous empêcher de vivre votre meilleure vie . Honorez votre travail acharné sur n'importe quel but ou bonne habitude en vous permettant de reconnaître les progrès et de profiter des émotions positives (comme se sentir fier) ​​dans le moment. Atteindre vos résultats sera la cerise sur le gâteau!

5. Comment puis-je être en meilleure santé?

Prendre des mesures pour que je sois en meilleure santé me donne une grande énergie et rend la vie encore plus amusante. Assurez-vous de respecter votre horaire de sommeil, votre régime alimentaire, vos exercices, vos relations, ainsi que votre santé mentale globale lorsque vous faites le point sur votre situation actuelle. Une fois que vous avez clairement identifié les domaines où vous pouvez vous améliorer, établissez comment vous pouvez changer - et travaillez-y dès que possible sans excuses ( et sans être trop dur avec vous-même). 6. Que puis-je faire pour améliorer mes relations?

Vos relations (personnelles et professionnelles) sont parmi les choses les plus importantes de votre vie. Pouvez-vous faire un meilleur travail avec un collègue dur pour aider votre équipe? Que diriez-vous d'abandonner votre tendance à être têtu avec vos frères et sœurs? Communiquez bien et exprimez ce que vous ressentez, et vous verrez à quelle vitesse votre vie peut changer. 7. Qu'est-ce que (ou qui) ai-je amélioré aujourd'hui?

Que vous ayez terminé un projet, aidé un ami ou que vous vous soyez bien soigné, félicitez-vous pour un travail bien fait. Le fait de ressentir de bonnes vibrations vous aidera à en attirer davantage, ce qui est toujours une bonne chose. 8. Pourquoi je ne fais pas les choses que je devrais faire?

D'un autre côté, y a-t-il quelque chose que vous vouliez faire que vous n'avez pas encore fait? Demandez-vous pourquoi afin de découvrir les choses qui vous submergent ou vous paralysent. Une fois que vous savez ce qu'ils sont, comprendre comment vous pouvez empêcher la procrastination ou la peur de vous retenir. Des amis, des collègues et des mentors de confiance peuvent être une grande source d'aide et de soutien. 9. Comment puis-je économiser plus d'argent?

Il se peut que l'argent n'achète pas le bonheur, mais disposer d'un fond de pluie décent peut vous aider à éviter les soucis et le stress et vous permettre de faire des choses que vous n'auriez pas pu faire autrement, comme un voyage de dernière minute. sabbatique. Faites en sorte d'économiser chaque jour une petite quantité et vous serez surpris de la rapidité avec laquelle votre argent s'accumule. 10. Quelle est la pire chose qui puisse arriver?

Un PSA amical: Vous n'avez pas à accepter les choses telles qu'elles sont; vous pouvez aller de l'avant pour vous mettre au défi et essayer de nouvelles choses. Considérez le pire scénario lors de la prise de décision, et si ce n'est pas si mauvais, pourquoi ne pas essayer votre idée? Vous avez ceci. Quelle est la meilleure question de vie qu'on vous ait jamais posée? Partagez-la avec nous sur Twitter @fijngenoegenandCo!

(Photo via Getty)