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10 Questions faciles pour vous aider à mieux vous connaître

Avez-vous déjà senti que vous étiez les détails quotidiens que vous n'avancez pas du tout? Hé, tu n'es pas seule. Il peut être très difficile de voir des progrès lorsque vous vous concentrez sur l'équilibre de votre carrière, de vos relations et de votre santé en même temps. Puisque voir la grande image est la clé pour rester motivé (et sortir d'une ornière de travail), nous avons mis en place une liste rapide de Q pour vous aider à mieux vous connaître et à marquer les grandes avancées que vous faites. Prêt à rocker? Sortez votre joli cahier et essayez-le!

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1. Quelles sont mes forces ? Savoir ce que vous êtes bon peut vous aider à renforcer votre confiance et à vous orienter quand il s'agit travailler. D'un autre côté, comprendre ce qui ne relève pas de vos forces vous donne une liste de domaines à améliorer.

2. Quels sont mes objectifs à court et à long terme ? objectifs est une tactique légitime pour réaliser les choses dont vous rêvez. Qu'il s'agisse d'aller plus loin, de suivre un cours ou même de lancer une entreprise, vous serez sur la bonne voie pour y arriver une fois que vous aurez défini votre destination.

3. mon accomplissement le plus fier au cours des trois derniers mois? Six mois? Une année ? Il est facile d'oublier toutes les grandes choses que vous avez faites lorsque vous avez fixé des objectifs ambitieux et que vous vous dirigez vers eux avec passion. Prenez un moment pour réfléchir à ceux que vous avez déjà rencontrés.

4. Ce qui compte le plus pour moi ? Prendre le temps pour ce qui compte est un chemin sûr vers une vie plus heureuse. Ne perdez pas de vue vos passe-temps, vos activités créatives, votre amour pour les longues promenades ou toute autre chose qui vous rendra heureux.

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5. Quelles sont les nouvelles activités qui m'intéressent ou que je veux essayer ? Vous pourriez avoir une longue liste ou un tableau de choses Pinterest que vous voulez faire, mais prenez-vous réellement des mesures pour les faire? En dresser une liste et mettre en place un plan afin que vous puissiez réellement expérimenter les choses dont vous rêvez.

6. Si je n'avais pas peur, que ferais-je ? Les craintes sont effrayantes c'est tout à fait normal de les garder tranquillement enfermés dans votre esprit. Au lieu de cela, essayez de mettre vos pensées sur papier pour avancer vers une entente avec tout ce qui vous effraie.

7. Que dois-je faire pour me montrer compatissant et prendre soin de moi ? Dormir assez? Vous traiter pour un travail acharné? Manger sainement? Vérifiez avec vous-même et réglez au besoin pour trouver un bon équilibre.

8. Comment savoir quand je suis stressé ? Savoir quand vous êtes stressé et quelles en sont les causes apporter des changements positifs qui allégeront votre charge émotionnelle. Essayez d'identifier vos sentiments de façon proactive afin d'éviter les situations qui vous dépriment.

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9. Qui me donne du réconfort ? Comprendre exactement ce qui peut vous apporter une clarté mentale ou un sentiment de relaxation est une super-puissance de bonne foi, surtout les jours difficiles. Prenez le temps de décrire quelques éléments qui vous serviront de guide pour que vous puissiez vous livrer quand vous en avez besoin.

10. De quoi suis-je reconnaissant ? Votre liste de souhaits peut être longue, et il pourrait y avoir des tas de choses que vous voulez ou que vous voulez faire. Mais revenir en arrière pour avoir de la perspective et apprécier ce que vous avez est sûr de vous laisser vous sentir satisfait et reconnaissant. Comme Oprah l'a magnifiquement dit, "Soyez reconnaissants pour ce que vous avez; vous finirez par en avoir plus. Si vous vous concentrez sur ce que vous n'avez pas, vous n'en aurez jamais assez. »

À quelle fréquence vous rendez-vous avec vous-même? Dites-nous comment vous restez heureux, en bonne santé et sur la bonne voie @fijngenoegenandCo !

( Photos via Getty )