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10 Fitness doit être le point de départ pour transformer votre petit espace en salle de sport

1. Kit de yoga Gaim pour les débutants (30 $): Le yoga est la pratique parfaite pour tous les âges et niveaux de compétence. Ce ne sont pas tous les renforts et "om" non plus. En fonction de vos objectifs, cela peut vous faire transpirer sérieusement. Ce kit a tout ce dont vous avez besoin pour commencer, y compris un DVD.

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2. Mini Handweights (21 $): Barbells pas votre style? Ces petits poids pratiques sont le style de tout le monde. Ils sont recouverts d'une mousse qui les rend faciles à saisir et ils sont offerts avec des options amusantes, lumineuses et colorées pour que vous puissiez en trouver une qui correspond à vos chaussures de tennis.

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3. Trousse de suspension TRX (200 $): En utilisant juste votre poids corporel et ce kit, vous pouvez construire un physique long et mince avec un noyau sérieusement solide. Les sangles viennent avec des ancrages de porte, de sorte que vous pouvez les attacher et faire de l'exercice n'importe où dans la maison. Le kit est même livré avec six séances d'entraînement vidéo.

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4. Cordes d'exercice de bande de résistance (10 $): Ces bandes élastiques fournissent une puissance de potentiel d'entraînement. Des étirements de base aux séances d'entraînement intenses, vous seriez surpris de voir à quel point vous pouvez faire de l'exercice avec ces bébés.

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5. BOSU Basic (à partir de 120 $): À moins d'avoir installé une salle de gym à domicile complète, une balle d'équilibre entière peut être plus un engagement spatial que vous êtes prêt à faire. Cette alternative stable a un nouveau potentiel pour un entraînement centré sur le cœur. Et la meilleure partie est, quand vous avez fini avec, vous pouvez simplement le glisser sous votre lit. (via PopSugar)

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6. Kinesis Personal Heritage (prix sur demande): En ajustant simplement le niveau de résistance, vous pouvez personnaliser votre entraînement à domicile en fonction de votre niveau de compétence avec ce système d'entraînement mince mais expansif pour la résistance, l'équilibre, la force et la flexibilité. Kettlebells (à partir de 17 $): Les gens ne jurent que par ces choses. Les Kettleballs ont donné une nouvelle dimension à la conception des poids, vous donnant la possibilité d'essayer différents types de séances d'entraînement que ce à quoi votre corps est habitué.

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8. Chromed Single Barbell Set (137 $): Ces haltères sont si élégants que vos amis ne remarquent même pas que ce sont des haltères. Ils sont stockés sur une barre chromée, donc quand ils ne sont pas utilisés, ils pourraient facilement être confondus avec l'art moderne dans votre salon. (via Alias ​​Design)

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9. FitDesk (300 $): Travaillez-vous de la maison? Eh bien, vous pouvez travailler à la maison en même temps. Vous ne voudrez peut-être pas passer à l'extrême pendant une conférence téléphonique ou en essayant de respecter un délai serré, mais pour un cardio régulier et constant qui offre une alternative à la stagnation de la position assise, vous voudrez peut-être essayer. > 10. Wii Fit U + Board (90 $): Passez au numérique! C'est l'option la plus mince du peloton. Amusez-vous avec des jeux Wii guidés conçus pour vous mettre en forme sans même le remarquer.

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Qu'avez-vous dans votre arsenal de fitness à domicile? Faites-nous savoir dans les commentaires!

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