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10 Des alternatives saines à votre café du matin

Qui essaie de renoncer au café? Nous comprenons que cela peut être sacrilège pour certains d'entre vous et la vie sans café ne vaut pas la peine d'être vécue, mais parfois c'est sympa de mélanger les choses et d'ajouter de la variété à votre tasse de joe. Si vous cherchez une alternative au café, voici 10 boissons santé qui vous donneront encore un coup de pouce et vous garderont sous tension et, surtout, souriants.

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1. Yerba Mate: Emballant un coup de caféine café-like, le thé maté est un excellent moyen d'alléger la sauce. Mélangez-le avec du miel et du citron ou faites un thé au lait en le mélangeant avec du lait. En plus de la caféine, le compagnon a aussi beaucoup plus d'antioxydants que le thé vert, il est donc parfait pour conjurer les rhumes d'hiver. (via Free People)

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2. Graines de chia: Les graines de chia sont remplies de fibres et d'oméga-3, ce qui vous donne un regain d'énergie beaucoup plus soutenu. Utilisez l'eau de noix de coco comme base pour l'hydratation supplémentaire et les électrolytes. (via Byrdie)

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3. Cacao Coffee: Saviez-vous que vous pouvez faire du "café" avec des graines de cacao? Rôti les graines de cacao crues, les moudre dans votre moulin à café et ensuite utiliser une presse française pour le laisser raide. Ajoutez un peu de cannelle et d'huile de noix de coco pour une boisson du matin plus saine (et savoureuse). (via une fille à sauver)

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4. Matcha Green Tea Latte: Le Matcha fait fureur en ce moment et pour cause: c'est vraiment bon pour vous. Beaucoup plus fort que le simple thé vert, le matcha est un détoxifiant qui booste votre énergie sans ce désagrément du café. (via The Vintage Mixer)

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5. Cacao Latte cru: Vous cherchez un festin de chocolat chaud sans culpabilité? Le cacao cru est rempli d'antioxydants qui protègent votre système nerveux. Récupérez cette boisson chaude avec de la poudre de Cayenne et un peu de miel cru. (via Free People)

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6. Thé de pissenlit: Probablement le plus proche de goûter comme le café, le thé de pissenlit torréfié peut ne pas sembler appétissant, mais il fera des merveilles pour votre peau et vos cheveux, ainsi que pour faciliter la digestion et la perte de poids. (via Style Craze)

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7. Maca Latte: La poudre de Maca aide à réduire le stress et à stimuler l'énergie. Les athlètes prennent parfois de la maca pour augmenter l'endurance, de sorte que vous pouvez jeter une cuillère à soupe dans votre boisson post-entraînement pour un coup de fouet d'énergie. (via la fourchette et le couteau)

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8. Thé Chai: Avec une base de thé noir, vous obtenez un peu de caféine avec tous les avantages des épices exotiques trouvés dans une tasse de thé chai. La cannelle booste votre métabolisme et la cardamome désintoxique le corps tout en agissant comme un booster d'humeur, le rendant parfait pour nous les non-matins. (via Live simplement)

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9. London Fog: Mis à part le coup de pouce de la caféine, le thé Earl Grey a quelques avantages surprenants. L'huile de bergamote a un effet calmant, aidant à soulager l'anxiété et le stress. Ajoutez du lait d'amande (ou lait) et un soupçon de vanille pour un délicieux café au lait. (via Free People)

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10. Boisson au vinaigre de cidre et aux canneberges Détox: Personne ne veut prendre un coup de vinaigre pur, mais le mélanger avec du jus de canneberge et du citron crée une boisson détoxifiante qui augmente également votre énergie. (via PopSugar)

Pourrais-tu jamais abandonner le café? Parlez-nous dans les commentaires ci-dessous!