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10 Nouveaux livres de cuisine sains à ajouter à votre rayon de cuisine

1.

A Rainbow of Smoothie Bowls by Leigh Weingus

Un arc-en-ciel de Smoothie Bols par Leigh Weingus (15 $): Plus de 40 bols à smoothie uniques pour vous permettre de tester vos goûts. Avec des mélanges simples qui combinent des fruits, des légumes, des noix et des graines, vous ferez rapidement l'étude des bols à smoothie comme la Vanille Matcha, la Myrtille Pastèque Kiwi et l'Avocat Nutty Framboise. 2.

Eat With Intention: Recipes and Meditations for a Life that Lights You Up by Cassandra Bodzak

Manger avec l'intention par Cassandra Bodzak (25 $): Vous avez peut-être entendu parler de l'idée de manger avec intention, mais vous ne savez pas ce que cela signifie. Ce livre de cuisine frais et non traditionnel par le professeur de bien-être Cassandra Bodzak ne vous demande pas de nettoyer ou de faire des changements basés sur l'alimentation. Tout ce que vous avez à faire est de profiter des 75 recettes à base de plantes et des mantras qui les accompagnent pour nourrir votre corps, détendre votre esprit et ouvrir votre cœur. 3.

The Yoga Kitchen: Over 100 Vegetarian Recipes to Energize the Body, Balance the Mind & Make for a Happier You by Kimberly Parsons

The Yoga Kitchen Kimberly Parsons (25 $): Mangez une alimentation équilibrée en parcourant ce livre de cuisine végétarien et sans gluten, qui est divisé par des chakras comme Ground, Flow, Vitalize, Nurture, Strengthen, Calm et Pure. 4.

Deep Nutrition: Why Your Genes Need Traditional Food by Catherine Shanahan M.D.

Nutrition profonde par Catherine Shanahan MD (28 $): Comme les régimes à la mode font fureur, il est facile d'oublier les aliments plus traditionnels et sains. Dr Shanahan, un consultant en nutrition pour les Lakers de Los Angeles, nous rappelle tous les avantages de manger des aliments frais et d'éviter le sucre. C'est un incontournable si vous êtes un athlète - ou si vous voulez juste avoir l'énergie et la force d'un. 5.

Healthy Gut, Flat Stomach by Danielle Capalino

Gut sain, ventre plat par Danielle Capalino (18 $): Vous vous sentez malade? Votre instinct * pourrait * être en fait à blâmer. Ce livre, écrit par une diététiste professionnelle, plonge profondément dans les problèmes digestifs pour vous aider à comprendre ce qui vous fait sentir moins que génial. Son régime sans gluten et son plan de repas type sont conçus pour vaincre les problèmes qui vont de l'inconfort à l'abrasion. 6.

Eat Beautiful: Food and Recipes to Nourish Your Skin from the Inside Out

Manger belle par Wendy Rowe (30 $): Glowing from the inside out est un concept que nous avons toujours aimé, et ce livre d'un maquilleur de longue date est plein de secrets pour se sentir bien et avoir l'air génial. Ne manquez pas les déesses sur les meilleurs (et les pires) aliments pour votre type de peau (bonjour, vin rouge!) Ou la belle préface de Sienna Miller. 7.

Blissful Basil: Over 100 Plant-Powered Recipes to Unearth Vibrancy, Health, and Happiness by Ashley Melillo

Basilique Blissful par Ashley Melillo (22 $): Qui savait qu'une personne pouvait faire autant avec le basilic? Préparez-vous à être époustouflé par ce livre, qui incorpore l'herbe dans plus de 100 plats vraiment délicieux. Paleo et Whole30 mangeurs, réjouissez-vous! Dans ces pages alimentées par les usines, il y a des tonnes de recettes sans sucre ajouté. 8.

Nutrition Stripped: 100 Whole-Food Recipes Made Deliciously Simple by McKel Hill

Nutrition Stripped par McKel Hill (24 $): McKel Hill, l'un de nos préférés un diététicien diététicien enregistré et un entraîneur de santé qui est tout au sujet des nourritures simples et de leurs nombreux avantages pour votre corps. Nous l'aimons toujours pour des aliments entiers et pour les rendre savoureux et amusants, ainsi que pour des recettes super créatives qui requièrent les aliments puissants que nous aimons essayer, comme le lait de curcuma. 9.

Naturellement nourri par Sarah fijngenoegenton (30 $): Ce livre est parfait pour les végétaliens, les végétariens, les mangeurs sans gluten et les nouveaux cuisiniers. Nous adorons le style simple de fijngenoegenton, qui met en valeur les saveurs les plus fantastiques dans les ingrédients de tous les jours. Tellement délicieux! 10.

The Moon Juice Cookbook par Amanda Chantal Bacon (30 $): Auteur Amanda Chantal Bacon a fondé l'une des boutiques de bien-être les plus adulées de Los Angeles, Moon Juice, et partage une tonne de ses secrets d'économie d'argent et de vie saine dans ces pages. Certains des sujets qu'elle couvre incluent les ingrédients alcalinisants, les herbes, la nourriture crue, et les pâtes de "unbakery". Si rien d'autre, vous adorerez essayer des recettes comme «Hot Sex Milk», «Brownies à pâte» et «Beignets au chocolat et au chaga». Quels livres de cuisine santé sont vos favoris? Montrez-nous sur Instagram @fijngenoegenandCo!

fijngenoegen + Co peut parfois utiliser des liens d'affiliation pour promouvoir des produits vendus par d'autres, mais propose toujours de véritables recommandations éditoriales.

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